病情描述：我室友最近在减肥，所以每晚我们叫她出去吃饭，她都说不吃，我想咨询专家晚上不吃饭真的能瘦吗？
副主任医师 扬州大学附属医院
你好，晚上不吃饭可以起到减肥的作用，但是这种方法很容易出现反弹，而且还会影响睡眠或者引发低血糖等疾病。建议患者晚上可以少吃或者不吃主食，可以适当的选择多吃一些蔬菜以及水果。
副主任医师 淮安市中医院
你好，如果每天的早餐以及午餐摄入量是正常的，又不吃晚饭，那么人一天的消耗热量大于吸收的能量，因此可以达到减肥的效果，但是长期不吃晚饭，会对人的身体造成危害，例如抵抗力下降、肠胃疾病等。建议你晚上适量吃东西。