病情描述：我这段时间经常失眠，有的时候甚至整宿睡不着，白天一点精神都没有，感觉自己的记忆力都衰退了，请问最近老失眠是什么原因？
主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院
失眠很有可能是精神压力过大导致的，此外如果白天休息的时间过长也是会导致失眠的，还有睡前喝咖啡、浓茶等也会失眠。除此之外也不排除有慢性疾病的可能，具体的还是需要去医院检查下，才能确诊。建议您平时要注意劳逸结合，保持作息规律。
主任医师 内蒙古国际蒙医医院
引起失眠的一个最主要的原因就是精神压力过大，以及心理的因素，这属于原发性的失眠。还有一种继发性的失眠，一般和精神障碍、药物滥用、慢性疾病等有关，需要去医院检查下，有针对性的治疗。