病情描述:我这两个星期总是加班,经常看电脑,感觉眼睛非常不舒服,很疲劳,所以想咨询下眼睛疲劳怎么办?
副主任医师 中国中医科学院眼科医院
眼睛疲劳多由于用眼过度引起的,建议您平时可以适当的用点眼药水,此外还可以做个眼保健操,长时间用眼后可以眺望下远处的绿植,对于缓解眼疲劳是有效果的。注意合理用眼,避免长时间看手机、电脑、电视等。
副主任医师 内蒙古国际蒙医医院
建议您可以给眼部热敷,然后再配合按摩,每天坚持十分钟左右,可以达到缓解眼疲劳的效果。此外要注意合理用眼,不能过度劳累,保证睡眠充足,不要熬夜,可以多做眼保健操,养成良好的生活习惯。