高血压的平均寿命

高血压患者的平均寿命受多种因素影响，一般比正常血压人群缩短10~20年，但通过规范管理可接近正常水平。

一、未控制高血压的影响：若血压长期>180/110mmHg且不干预，5年死亡率超50%，主要因心脑血管事件（心梗、中风）风险骤增。

二、合并疾病的作用：糖尿病患者合并高血压时，寿命缩短约15年；合并慢性肾病者，肾功能衰竭风险提升3倍。

三、治疗依从性差异：规律服药、血压控制在140/90mmHg以下者，寿命可延长至接近正常人群；不规律用药者，血压波动易引发靶器官损伤。

四、特殊人群注意事项：老年高血压患者（≥65岁）需避免血压过低（<120/60mmHg），以免脑供血不足；妊娠期高血压需密切监测，预防子痫前期。

五、生活方式干预：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟）、戒烟限酒可降低20%~30%死亡风险，与药物联合效果更佳。