病情描述：今天我穿了一双高跟鞋，出门不小心扭到了脚，现在脚脖已经肿了，请问专家脚扭到了肿了怎么办？
主任医师 深圳大学总医院
脚扭到了应该先制动，最好减少活动，脱掉高跟鞋。你可以先用冰袋冷敷患处，可以迅速止痛消肿。每次冷敷二十分钟作用，反复冷敷三到五次。两天后可以用热水袋热敷患处，可以消除血肿。
副主任医师 淮安市第一人民医院
脚扭到了，最好立刻停止活动，让脚得到充分的休息。如果疼痛比较剧烈，你可以去医院拍片，检查有无骨折骨裂。你可以先冷敷处理患处，还可以抬高下肢，帮助消肿。你可以去医院使用甘露醇静滴消肿。