病情描述：我平时经常会手淫，这段时间我总是会感觉全身没有力气，我想咨询一下经常手淫怎么恢复？
主任医师 北京中医药大学第三附属医院
经常手淫建议可以在医生的指导下用六味地黄丸或者是肾气丸来治疗，建议平时要保证足够的睡眠，要避免熬夜，饮食方面要吃含锌丰富的食物。建议平时要戒除手淫的坏习惯，要通过参加体育锻炼来增强自身的体质。
主任医师 淮安市中医院
经常手淫建议要戒除手淫的坏习惯，要有积极的生活心态，建议平时要经常参加体育锻炼，这样有利于增强自身的体质。患者要多休息，要避免劳累，饮食方面建议要吃韭菜、牡蛎、干贝等滋阴补肾的食物。