病情描述：最近一段时间我总想叹气，而且感觉压力很大，晚上都睡不着觉，想了解一下经常叹气是什么原因？
主任医师 河北省第六人民医院
考虑有可能是你精神压力过大导致你经常叹气，一般常见于肝气郁结的患者。建议你保持良好的心态，避免吃刺激性较强的食物和烟酒，多吃蔬菜和水果，多到室外活动，可以有效的缓解情绪，从而促使你减少叹气。
副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
人经常叹气一般不是病理因素导致的，有可能是情绪低落或精神压力过大导致的。建议你可以去正规医院精神科检查，并进行心理治疗。同时建议你保持规律的睡眠习惯，避免熬夜或过度劳累，多做慢跑、瑜伽、骑车等运动，可以减少你叹气的次数。