医生我感冒了，老打喷嚏，喉咙疼痛，全身无力，怎么办

医生我感冒了，老打喷嚏，喉咙疼痛，全身无力，怎么办？感冒通常由病毒引起，症状一般持续1~2周，多数可通过休息和对症护理缓解。若症状严重或持续超过10天，建议就医明确是否合并细菌感染。

打喷嚏：可使用生理盐水洗鼻，保持鼻腔湿润；避免接触花粉、尘螨等过敏原；过敏体质者需远离可疑诱因。

喉咙疼痛：温盐水含漱可减轻局部炎症；避免辛辣刺激食物；多喝温水或蜂蜜柠檬水（1岁以上适用）缓解不适。

全身无力：保证充足休息，避免熬夜；饮食清淡易消化，补充维生素C和蛋白质；体温超过38.5℃时可服用解热镇痛药。

特殊人群注意：儿童需家长密切观察症状变化，避免自行用药；孕妇、老年人及慢性病患者症状加重时，应及时就医；糖尿病患者需监测血糖波动。

日常防护：勤洗手，避免用手触摸口鼻；室内保持通风，避免人群密集场所；接种流感疫苗可降低流感风险。