病情描述：这几天春困，我经常会在班级趴着睡午觉。有时候睡觉过程中，我身体会突然抖一下，那感觉特别吓人，我想问问医生为什么睡觉时会突然抖一下？
主任医师 南方医科大学第三附属医院
在睡觉过程中，人体会出现抽动的情况，这种现象被称之为肌抽跃。人体出现此种现象，主要和睡眠深浅程度有关，当达到深层睡眠时，人大脑皮层会出现抑制反应，其对于肌肉和神经控制能力会降低，部分神经、肌肉此时兴奋性会出现增高的情况，从而引起抽动动作。
主任医师 内蒙古国际蒙医医院
睡觉时会突然抖一下，这是一种正常的生理表现，这种情况发生的原因和近期人体感觉疲累有很大关系。有的患者身体内钙离子浓度降低，导致肌肉、神经兴奋性升高，也会引起睡眠时抽搐的情况，需要及时补钙。