睡觉做梦如何治疗？

经常做梦常见于心理压力过大、过度劳累或思虑过多导致的夜间多梦。平时可适当的进行室外活动或体育锻炼，同时调整自己的心态，保持心情的愉悦，能有效的改善夜间多梦的现象。

每天晚上睡觉都睡梦属于神经功能紊乱，多是由于平时压力过大、过度紧张或心情差导致的。多可通过口服安神类的药物进行治疗，能有效的改善做梦现象。平时还应多注意自己的心态，保持心情舒畅。