二十岁如何长高？

想长高要先去医院检查骨龄是否闭合，如果没有闭合就有长高的可能。可以及时补充蛋白质和高钙元素，每天多做跳高，游泳、跑步等运动，帮助身高的增长。饮食要保持营养丰富以及多元化饮食。