二十岁如何长高？

想长高要先去医院检查骨龄是否闭合，如果没有闭合就有长高的可能。可以及时补充蛋白质和高钙元素，每天多做跳高，游泳、跑步等运动，帮助身高的增长。饮食要保持营养丰富以及多元化饮食。

我们身高的高度和遗传因素以及后天环境因素有关。二十岁想长高，需要去医院做骨龄的检查，看骨龄有没有闭合，如果骨龄没有闭合，可以适当的补充一些钙元素、维生素以及蛋白质，来帮助长高的。