病情描述：最近我失眠比较严重，感觉有点影响我日常的生活，我听说通过按摩治疗失眠效果比较好，所以我想请问专家失眠的时候按摩哪些穴位比较好？
主任医师 郑州大学第二附属医院
自己失眠时你可以按摩内关，神门，三阴交这三个穴位，按摩这些穴位时你需要注意力度适宜，按摩力度以不感觉疼痛为宜。你平时还可以经常的使用梳子梳头，这样可以刺激头上的穴位缓解失眠的症状。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
失眠时你按摩内关穴、神门穴、三阴交，按摩这三个穴位具有很好治疗失眠的效果。你平时还可以食用小米、核桃、蜂蜜、牛奶等食物调理，你还可以减少白天睡眠的时间治疗失眠。