发烧时简单的退烧方法是什么？

发烧时简单的退烧方法包括：体温未超过38.5℃时优先物理降温；超过38.5℃且有不适症状时，可在医生指导下使用退烧药。

物理降温：

• 温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，通过水分蒸发带走热量。

• 减少衣物，保持室内通风，维持24-26℃适宜温度。

• 多饮温水，补充水分并促进排尿散热。

药物退烧：

• 适用于体温≥38.5℃且伴随明显不适（如头痛、肌肉酸痛）的患者。

• 可选择对乙酰氨基酚或布洛芬，严格按年龄和体重用药。

特殊人群注意：

• 婴幼儿（6个月以下）禁用退烧药，建议物理降温并及时就医。

• 孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需咨询医生后用药。

就医提示：

• 持续高烧（≥39℃）超过3天不退或反复发热。

• 出现精神萎靡、呼吸困难、抽搐等严重症状。

• 儿童伴随拒食、皮疹或剧烈咳嗽时应立即就诊。