怀孕多久怎么算比较准确

怀孕时间通常以末次月经第1天为起始点计算，医学上称为“孕龄”，满40周（280天）为预产期。

按末次月经计算：从末次月经第1天开始，每7天为1个孕周，40周后分娩，需注意实际受孕时间可能比末次月经计算的时间提前1-2周。

按B超检查推算：孕早期（12周前）通过B超测量胎儿头臀长（CRL）可精准推算孕周，误差小于3天；孕中晚期B超根据双顶径、股骨长等指标调整孕周，适用于月经不规律或忘记末次月经的情况。

特殊情况修正：月经周期规律（28-30天）者，按末次月经计算最准确；月经周期不规律（如35天以上）或哺乳期月经未复潮者，以早孕期B超结果为准，避免因排卵提前导致孕周计算偏差。

注意事项：实际分娩日期可能与预产期相差1-2周，无需过度焦虑；孕期需定期产检，通过B超和孕周核对表动态调整孕周，确保后续产检数据准确。