早泄进去不到一分钟就射了怎么办

早泄是指阴道内射精潜伏时间短于1分钟，且对双方生活质量造成影响的性功能障碍。改善需结合心理调节、行为训练、药物干预及生活方式调整，具体措施因个体情况而异。

心理性因素导致的早泄，需通过性心理疏导、伴侣沟通减少焦虑，可尝试正念冥想或渐进式肌肉放松训练，降低性唤起敏感度。

生理性因素引发的早泄，建议调整生活方式，如规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、控制体重，改善整体健康状态。

药物治疗方面，可在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，但需注意药物禁忌及副作用，避免自行用药。

特殊人群如青少年，应优先非药物干预，避免过早使用药物；老年人群需排查慢性疾病（如糖尿病、高血压）对性功能的影响，及时就医调整治疗方案。

无论何种原因，早泄均为常见问题，及时就医并坚持科学干预，多数患者可有效改善症状，重建自信。