病情描述：我身体素质不是很好，经常动不动发生扁桃体炎，医生建议如果频繁发炎，最好做手术治疗，我不想做手术，我想请问一下医生扁桃体反复发炎如何预防？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
预防扁桃体反复发炎，此时患者首先要养成良好的生活习惯，平时作息规律，不要让自己处于过度疲劳的状态。除此以外如果有抽烟、喝酒习惯者，一定要改变个人习惯，尽自己的可能戒掉这些不好的东西。
主治医师 淮安市第一人民医院
根据你当前的内容，建议你加强身体体质，每天多进行户外运动，避免长期久坐，同时要注意保暖，避免感冒情况的发生。口腔卫生要做好，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，可以有效预防扁桃体炎症的发生。