月经和贫血有关系吗？

月经和贫血有关系。女性因周期性失血，若月经量过多（如经期延长、经量超过80ml）或饮食铁摄入不足，易引发缺铁性贫血，尤其青春期、妊娠期及更年期女性风险更高。

青春期女性：月经初潮后若激素调节不稳定，可能出现经期延长或经量过多，长期失血易导致血红蛋白下降，需关注经期出血量及持续时间。

育龄期女性：妊娠、分娩及哺乳期需额外铁储备，若月经周期中经量异常增多（如子宫肌瘤等疾病影响），会加重铁流失，诱发缺铁性贫血。

更年期女性：围绝经期激素波动可能导致月经紊乱，经量增多或淋漓不尽，长期失血同样增加贫血风险，需警惕卵巢功能衰退相关的内分泌异常。

贫血干预建议：优先通过饮食补铁（如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜），必要时在医生指导下使用铁剂；经期异常出血应及时就医排查疾病，避免延误治疗。