老年人睡不着觉的解决方法是什么？

老年人睡不着觉可以检查是不是血压升高导致，可以服用降血压的药物。老年人可以在睡前听轻柔的音乐，或者听平淡而有节律的音响，如流水声等，可以增加睡意。老人还可以在服用安眠药物助眠。

建议你爷爷放松心情，不要过于忧虑，在睡前进行冥想，放空自己，清除脑中的杂念。建议你爷爷睡前用热水泡脚，或者洗个热水澡，可以舒缓身体。你爷爷可以服用柏子养心丸、朱砂安神丸帮助入睡。