腰间盘突出可以健身吗？

腰间盘突出可以适当的健身，但是要注意姿势正确。腰间盘突出恢复期的患者，可以进行适量的活动，可以帮助恢复。患者可以做锻炼腰背部肌肉的运动，但是要注意运动强度不可过大。急性期的患者不可以健身。

腰椎间盘突出的患者，如果腰椎间盘已经稳定，可以进行健身。患者可以做飞燕等动作，可以做适当的健身运动，帮助增加腰部的稳定性。但是急性期的患者，应该严格卧床休息，避免活动。