病情描述：最近因为学习的原因总是掉头发，一抓一大把，我觉得掉头发不应是我这个年纪掉的，想问一下掉头发怎么办？
主任医师 山东省立医院
首先保持心理健康，消除精神压抑感，生活尽量不要给自己太大压力，保持心情愉悦；要有好的洗梳方式，洗后的时候选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发水，洗头水温不宜太烫。适当运动，保证睡眠。
主任医师 锡林郭勒盟蒙医医院
一般压力过大会人掉头发，你需要缓解压力，即使学习压力再重，也需要劳逸结合；多注意休息、保证充足的睡眠，不熬夜喝酒；勤洗头，尽量2-3天洗一次头。选择防脱发的洗发水。