病情描述：人到中年就觉得肾虚，体力也不如从前，在夫妻生活上也觉得力不从心，我想咨询一下医生怎么补肾壮阳好？
主任医师 山东省立医院
肾虚分为肾阳虚与肾阴虚两种，不可自己盲目的补肾。建议您可以请医生辨证论治后根据病因来调理身体。平时要注意不要过于劳累，房事次数不宜过频繁，饮食上可以多吃一些韭菜、牡蛎、栗子等补肾壮阳的食物。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
肾虚分两种，阳虚与阴虚。阴虚多见于阳虚，男性会出现精神疲倦，阳痿早泄的症状。最好能戒烟戒酒，多吃一些补肾益精的食物，如山药、核桃、海参等，最好请中医帮忙调理才能从根本上的补肾壮阳。