夏天特别容易出汗怎么办？

建议你在夏季可适量多吃梨、苹果、草莓等水果，避免吃刺激性较强的食物，适当运动，并且多喝水，以免导致脱水或水电解质紊乱。同时建议你注意个人卫生，经常换洗衣物，以免导致受凉。

建议你可以适当吃梨、黄瓜、苹果等富含维生素的水果，避免吃辣椒、生姜、胡椒等刺激性较强的食物，避免剧烈活动，每天饮水量超两千毫升，并勤换衣物，以免衣物潮湿导致感冒的发生。