大姨妈下不来好像血堵住里面出不来怎么办？

你可以增加上厕所次数，利用蹲位，迫使血块排出体外。如果你的症状没有缓解，或有加重现象，建议尽早去医院妇科就诊，遵医嘱接受针对性治疗，以免发生病情加重的现象。