病情描述：最近这段时间感觉脚底板中间凹位疼痛，尤其是在走路时，会导致疼痛症状较重，请问一下专家这种情况怎么办？
主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
出现您这种情况，需要及时做好局部护理，尽量注意休息，避免久站、长时间行走，选择鞋底软的鞋子，可以缓解走路时的疼痛症状。也可以进行局部热敷、按摩，温水泡脚等，也能缓解疼痛症状。建议您最好去医院检查一下，以免是关节疾病引起的。
副主任医师 淮安市第一人民医院
临床上出现您这种情况需要及时的做好局部护理，通常可以进行脚底按摩、热敷，用温水泡脚等，可以有效的缓解疼痛症状。同时建议您注意脚底休息，尽量避免长时间站立或行走，以免加重疼痛症状。