2025-03-24
病情描述：我最近觉得自己长胖了好多，想减肥，我听别人说可以吃红枣减肥，请问吃红枣可以减肥吗？
主任医师 扬州大学附属医院
吃红枣是不可以减肥的，因为红枣中含有大量的糖分，摄入过多，很是影响减肥的效果！所以在减肥期间还需少吃红枣。但是红枣对女性有补血益气的功效，每天可以少量食用，一天几颗便可以，也不会对减肥有影响！