病情描述：我抽了十几年的烟了，最近老婆怀孕了，准备戒烟，我想找些零食代替吸烟，请问戒烟的时候吃什么零食比较好？
主任医师 南方医科大学中西医结合医院
你好，单凭零食是不可能戒除烟瘾的，您可以去医院做体检，请医生制定合理的戒烟方案。平时可以在您经常吸烟的地方放置无糖口香糖，当烟瘾复发的时候嚼一粒，有助于分散注意力。
主任医师 淮安市第二人民医院
您好，戒烟的方法有药物戒烟和干戒烟两种，建议宁在医生的指导下进行戒烟。在戒烟的初期，可以准备无糖口香糖，当烟瘾复发的时候，可以有效转移注意力。另外，戒烟的时候可以多吃含糖量低的水果蔬菜。