如何治疗失眠？

建议你遵医嘱服用苯二氮卓类药物，进行镇静催眠治疗，多数在一周，即可有效的缓解失眠现象。此药为处方药物，切记要遵医嘱服用，并不可盲目加减药物，以免对身体造成较大的伤害。

病人可以在睡前喝些牛奶，由于牛奶特有的色氨酸，对人体有着镇静安神的作用，从而缓解失眠症状。此外病人在平常生活中，需要养成良好的生活作息，以免再发生此类现象。