病情描述：我今年36岁了，最近出现惊恐障碍症，已影响到正常生活。我想请问这种现象需要怎么办？
副主任医师 南方医科大学南方医院
你需要从生活习惯改变，进行症状缓解，如养成良好的生活作息，注意饮食清淡、每天适量运动锻炼、定期外出游玩等。如果你的症状一直没有缓解，建议尽早=就医，以免发生病情加重现象。
副主任医师 内蒙古国际蒙医医院
病人可能是平常精神压力过大，导致神经衰弱，引起的惊恐障碍症状，建议遵医嘱服用些营养神经的药物，进行症状缓解，如谷维素。此外病人在治疗期间，注意休息，并保持心情愉悦，以免影响治疗效果。