病情描述：近几年我的身体都有些不怎么好，总是感觉到自己的胸口发闷，很难受，医生说是湿热体质，我想知道湿热体质怎么办？
主任医师 山东省立医院
如果你是湿热体质，应该少吃一些辛温助热的食物，注意戒烟戒酒。平时可以多吃一些甘寒、甘平的食物，注意不要太过劳累，避免熬夜，平时适当的进行运动，保持自己的睡眠充足。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
对于患有湿热体质的人，应该经常食用清热化湿、平性偏甘寒类的食物。最好是戒烟戒酒，每天要适当的进行一些体育活动，加强自身的体育锻炼，饮食方面不要吃油腻的、辛辣的食物。