最近晚上睡觉经常醒是怎么回事？

根据您的描述，有可能是您精神压力较大引起的，也有可能和您生活方式有关系，比如经常熬夜、在睡觉大脑过于兴奋等，都会引起夜间醒来的状态，建议您放松自己，减少熬夜次数，在晚上睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。

身体在睡觉时也经常醒来，可能和您脑部神经过于紧张有关系，也有可能是您的日常生活习惯导致的，例如在睡觉前过于兴奋、经常熬夜等。建议您改善自己的生活方式，减少熬夜的次数，在睡前可以进行泡脚，放松身体。