老做梦是什么原因？

做梦属于正常的生理现象，如果经常做梦，有可能是精神压力过大导致的，此外还有经常熬夜的人也容易出现这种现象。因此建议您平时要养成良好的生活习惯，作息要有规律，多做些体育锻炼，适当解压，保持心情舒畅。

经常做梦的原因有很多，需要考虑很多因素，比如有可能和心理因素有关，比如情绪紧张、精神压力过大等，还有可能是睡觉的姿势不正确，另外也和周围的环境有一定关系。建议您平时要保持正常的作息时间，早睡早起。