月经迟迟不来怎么办

月经迟迟不来可以通过自我检查与调整、心理调适、中医治疗等方法处理。

1.自我检查与调整

检查自己是否有怀孕的可能，并采取相应的措施。调整生活习惯，保证充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，减少压力。回顾近期是否服用了可能影响月经的药物，如有必要，咨询医生调整用药。

2.心理调适

保持乐观积极的心态，避免过度焦虑和担忧。月经问题往往与情绪密切相关，良好的心态有助于身体的自我调节。

可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，以缓解紧张情绪。

3.中医治疗

如果是气血失调、脏腑功能失衡导致的，可以考虑通过针灸、推拿等方法来改善体质，调节月经。