病情描述：刚才下楼梯不小心摔了一跤，结果扭到了脚踝，现在脚踝处非常疼，请问一下专家脚踝扭伤要怎么快速恢复？
主任医师 扬州大学附属医院
脚踝扭伤之后主要进行局部护理，一定局部冰敷冰敷，可以用冰袋，或者用冷水泡脚，可以起到缓解肿胀作用。并可以服用活血化瘀药物治疗，比如三七粉。而在扭伤后72小时，需要局部热敷，促进血液循环，减轻症状。
副主任医师 淮安市第一人民医院
脚踝扭伤局部护理非常重要，需要进行局部冰敷，起到收缩血管，避免出血，减轻症状左右作用。而且要注意休息，避免运动，可以服用三七等活血化瘀药物治疗。以及在三天后进行局部热敷，能有效的消肿。