病情描述：小侄子最近晚上总是睡不着，但是白天特别能睡，怎么叫都叫不醒，请问专家这是怎么回事？
主任医师 南方医科大学第三附属医院
晚上睡不着白天又睡不醒通常是生物钟紊乱导致的，如果出现这种现象要注意饮食的规律，晚上睡觉前不要和咖啡等饮品；平时要注意锻炼身体，但是在睡觉前不可剧烈运动；还需多吃点香蕉、牛奶等有助于睡眠的食物。
副主任医师 内蒙古国际蒙医医院
出现白天睡不醒、晚上睡不着的的症状时一定要注意调整日常饮食和生活习惯，睡觉前不可吃东西，也不可玩手机电脑等；最好洗个热水澡，因为这样可以使身体放松，产生困倦感；每天还需补充适量的维生素。