喝咖啡睡不着怎么办为什么我睡不着？

你好，咖啡中含有咖啡因会导致人体出现兴奋现象，具有提神的作用，确实会出现失眠睡不着的现象，这是服用咖啡所导致的现象。建议可以通过多喝水，加速身体排泄以及排尿，改善睡不着的症状及表现。