贫血头晕吃什么好

1、鸡蛋，鸡蛋红糖有治疗贫血头晕的作用，其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将两个鸡蛋三十克红糖倒入锅内煎熟，空腹服用，连服十天，为巩固疗效，也可多服几天。

2、红枣，红枣有补血益气的作用，特点是维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳、补血之功效。

3、猪肝，肝藏血动物体内储存养料和解毒的，重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养、保健功能，是最理想的补血佳品之一。

4、桂圆，桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑、益智，补养心脾的功效。