2025-03-24
病情描述：我怀孕后体重增加的很多，导致我现在生完孩子后还是还很胖，想要减肥，想了解一下产后怎么减肥最快？
主任医师 南方医科大学第三附属医院
建议你在产后多吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物补充营养，避免吃高脂或高糖的食物，多吃蔬菜和水果，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时坚持每天做慢跑、游泳等有氧运动，可以促进减肥。