如何治疗焦虑？

建议你先去正规医院精神科检查确诊，并且遵医嘱口服抗焦虑的药物治疗，并且也可进行心理治疗。同时建议你注意生活规律，注意饮食清淡，多参加室外活动，可以缓解病情。

建议你去正规医院精神科检查确诊，并且在医生的指导下服用苯二氮卓类药物和抗抑郁的药物治疗，同时你也可以去正规中医院做针灸治疗来缓解病情。同时建议你保持充足的睡眠，避免过度劳累，多吃蔬菜和水果，适当运动，也可以舒缓神经。