如何治疗焦虑？

建议你先去正规医院精神科检查确诊，并且遵医嘱口服抗焦虑的药物治疗，并且也可进行心理治疗。同时建议你注意生活规律，注意饮食清淡，多参加室外活动，可以缓解病情。