骨头老是很疼 缺钙也有类风湿 这要怎么办

骨头疼痛伴随缺钙和类风湿，需同时处理营养缺乏与自身免疫问题。先通过医学检查明确缺钙类型（如骨密度检测）和类风湿活动度（如血沉、类风湿因子），再分三方面干预：补钙需优先通过牛奶、豆制品等基础饮食，必要时遵医嘱服用钙剂；类风湿治疗以控制炎症为主，常用非甾体抗炎药或抗风湿药；日常通过温和运动（如游泳）和避免关节损伤维持关节功能。特殊人群如老年人应定期监测骨密度，孕妇补钙需在医生指导下进行，儿童补钙需避免过量影响发育。