头晕贫血吃什么好得快

只要不是身体一些特别厉害的贫血，一般贫血都是轻度贫血，这种症状一般不需要特别治疗，只要注意营养。轻度的不用特意补充铁剂口服液，只要是平时特别注意饮食就可以。

可以多吃一些含铁丰富的食物，就有不错的效果，比补铁药物还容易吸收。多吃含铁丰富的食物就要吃动物肝脏、蛋黄、红枣、豆类、瘦肉、海带、乌鱼、虾、紫菜，黑木耳、蘑菇等，这些对轻度贫血效果都很好，也要加强锻炼，养成不挑食的习惯。