脖子很难受总是想动，斜方肌酸痛怎么办？

根据你的情况，可能是跟你的工作性质有关，例如长时间的坐立以及保持一个姿势等造成肌肉劳损，建议患者可以每天多对酸痛处进行按摩，以及局部热敷，同时也要每天适当的进行运动，增强体质。

你的这种情况，多半是长期缺乏锻炼或者长时间低头工作导致肌肉损伤，进而引发斜方肌酸痛。建议你平时多做体育锻炼，例如打羽毛球，打篮球等，同时可以对酸痛处进行按摩和热敷，当然你也可以在医生的指导下服用一些止痛的药物。