病情描述：从昨天开始，我的斜方肌一直有酸痛感，这让我特别的难受，麻烦医生告诉我这种病症该怎么治疗比较好？
主任医师 北京中医药大学第三附属医院
你的这种情况，考虑是身体长时间缺乏锻炼或者是坐姿不正确导致的斜方肌酸痛，建议患者在日常生活中加强体育锻炼，每天对酸痛处进行按摩以及热敷，这样能很好地缓解疼痛。
副主任医师 临汾市人民医院
根据你的症状分析，可能是长时间保持一个姿势以及睡觉姿势不正确等导致的肌肉劳损。建议患者在睡觉时尽量选择硬板床，枕头不要过高，并且也要多进行运动，不要长时间保持一个姿势，要适当的调换一下。