病情描述：从前几天开始就经常会出现脚底板发麻的感觉，因为是才出现的情况，所以请问一下脚底板发麻要怎么办？
主任医师 扬州大学附属医院
脚底板发麻最常见的缓解方法按摩，可以局部按摩，也可以对腰部、颈部按摩，能有效的促进下肢血液训话，增加局部供血、供氧，缓解麻木症状。或者应用中医针灸、理疗等治疗，避免局部受到长期压迫。
主任医师 内蒙古国际蒙医医院
您这种情况建议您做好局部护理，需要根据疾病病因治疗，可以应用局部按摩、热敷，缓解神经、肌肉痉挛、紧张症状，也就可以缓解麻木症状。还建议您进行物理治疗、中医针灸、推拿等疗法，可以有效的治疗疾病。