脾胃虚弱怎样正确调养？

脾胃虚弱的患者食用的食物不易被消化，可能出现营养不良、面色萎黄，身体瘦弱的现象。建议平时不要食用生冷刺激的食物，否则可能加重胃肠道的负担。其次可以适当多吃山药、薏米、红枣等食物，能够起到健脾祛湿的作用。