适合感冒的人吃的菜谱有哪些？

感冒的人群身体抵抗力较差，脾胃消化功能减弱，一般建议食用清淡易消化的食物，如小米粥、绿色蔬菜等，适当多吃苹果、猕猴桃等富含维生素的水果，能够缩短感冒病程。不宜食用油腻生冷的食物。