糖尿病病人如何保护双脚

糖尿病病人保护双脚需每日检查、控制血糖、选择合适鞋袜、避免受伤及及时就医。

日常检查与清洁：每日早晚检查双脚，重点关注趾间、足底等易受压部位，观察皮肤有无红肿、破损、水疱或溃疡。用温水（37-39℃）洗脚，避免烫伤，擦干时注意趾间水分。

血糖控制：严格遵循医嘱，通过饮食、运动和药物将血糖维持在目标范围（空腹4.4-7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L），血糖波动会增加足部并发症风险。

鞋袜选择：穿宽松、透气、柔软的棉质袜子，每日更换；选择圆头、厚底、防滑且鞋内空间充足的鞋子，避免高跟鞋或过紧鞋具，穿鞋前检查鞋内有无异物。

避免损伤与运动：避免赤脚行走，防止外伤；运动时穿合适护具，避免长时间站立或行走；修剪趾甲时平直修剪，避免剪伤甲沟，视力不佳者可请他人协助。

特殊人群注意：老年患者应增加检查频率，视力障碍者可借助放大镜或手机辅助检查；合并肾功能不全者需严格控制足部水肿风险，定期监测下肢血运情况。