受凉了喉咙痛怎么办

受凉后喉咙痛多由病毒感染引起，多数情况下3~7天可自行缓解，需优先通过非药物方式缓解不适。

一、普通感冒引发的喉咙痛

多伴随鼻塞、流涕等症状，可通过多喝温水（每日1500~2000毫升）保持咽喉湿润，含服无薄荷成分的润喉糖（糖尿病患者需选无糖型）缓解局部刺激。

二、急性咽炎导致的喉咙痛

吞咽时疼痛加剧，可能伴随发热。体温超过38.5℃时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚类药物退热；无发热者无需用药，避免滥用抗生素。

三、扁桃体炎引发的喉咙痛

扁桃体红肿、化脓，需注意休息并补充维生素C（每日推荐量100~200毫克）。儿童患者建议家长用淡盐水（温水+少量盐）轻柔漱口，避免过度刺激。

四、特殊人群注意事项

孕妇喉咙痛可优先用蜂蜜水（1岁以上儿童及成人适用）缓解，禁用含咖啡因的饮品；老年人若持续疼痛超过5天，应排查是否存在慢性咽炎或反流性食管炎等基础疾病。

五、预防措施

日常注意保暖，避免受凉后立即剧烈运动；雾霾天气外出佩戴口罩，减少咽喉黏膜刺激。