手腕扭到筋了怎么办？

出现手腕扭伤，需要及时采取局部冷敷的方式缓解疼痛，24小时之后可以采取热敷理疗方式治疗。如果症状严重，需要及时制动患肢，避免造成扭伤症状加重。一般静养2周左右，疼痛淤血的情况会逐渐减轻。