男的备孕吃什么可以提高精子质量？

你好，备孕的男性应该适当多吃瘦肉、动物内脏、乳制品等蛋白质含量丰富的食物，能够提高精子的质量和数量。适当补充维生素、微量元素等物质，能够提高男性性功能，增强精子的活性。