病情描述：我这几天晚上到了睡觉的时间，总是怎么都睡不着，我想知道在中医里引起入睡困难的原因是什么？
主任医师 北京大学第一医院
你好，根据你的描述，在中医中你的这种情况，考虑是心火旺盛、脾胃不和、虚火上升心神不宁等原因造成的，建议患者睡前喝一杯牛奶、泡热水脚，可以有助于更好的入睡，同时晚餐也不要吃的过饱，甚至是半夜加餐。
主任医师 淮安市妇幼保健院
在中医中入睡困难多是由于肝火旺盛、脾胃不和等原因导致的，患者需要对其进行调理，同时心神不宁、情绪激动也会引起入睡困难，建议患者，睡前尽量调整好情绪，并且可以适当的喝一杯牛奶，来促进睡眠。